眠りたいのに、眠れない時に、強い味方？となるグッズです。
一つでは、あまり効果がない場合、コラボする事で、ある程度の効果が期待できます。
でも、1時間半毎に目が覚めていた余裕？のある時は、重宝しましたが、全く眠れない、また、
眠れても、極めて短い場合は、グッズよりも心療内科への受診をお勧めします。